一月烟民，终生烟民。

香烟之所以让人着迷，是因为香烟中含有尼古丁，尼古丁被吸进体.内后，会刺激脑部下视觉神经，让人产生一种意志集中、振奋、放松、愉悦甚至飘飘欲仙的感觉。

这些感觉听上去很美好，但一个残酷的事实是：只要有0.5毫克的尼古丁，就能使人上瘾，而一支烟的尼古丁往往就超过了0.5毫克。

而一旦上瘾，如果停止吸烟，没有了尼古丁的刺激，就会感到精神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、流眼泪，十分难过。为此，他们不得不再次寻找香烟的刺激，努力让自己变得“正常”起来。

任何美好的东西，一旦上瘾，就不那么美好了，往往会成为生命中的沉重负担。

奇怪的是，尽管知道吸烟很容易上瘾并危害健康，但或许是由于生活压力大、活得不容易，又或许是别的原因，中国人特别喜欢尼古丁带来的飘然感觉。

敬烟发烟成了一种社交习惯，香烟在中国也特别受欢迎，中国烟民竟有三亿五千万人，占全世界11亿烟民的三成。

第一次抽烟的人，会觉得香烟很呛人，一点都不好抽，还会让人咳嗽。但把烟扔掉后，又会有一种奇特的、轻微的回味感。如果多抽几次，就很容易被尼古丁产生的飘然滋味所吸引，进而形成强烈的好奇心和轻微的依赖性。

而如果连续抽烟达到一个月以上，就会形成强烈的信赖性，也就是吸烟成瘾。这种瘾癖性很难戒除，可以说，一旦抽烟上瘾，就很可能将抽一辈子烟，正所谓一月烟民，终生烟民。

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