总之，在健康生活的炒股生活中，卖出、休息、买进是三个重要的组成部分，一个都不能少。比如今年熊市单边下跌时，他就严守zi的操作纪律，只在跌破2000点之后抢了一次反弹，其他时间都在休息，避免了抄底失败的亏损。

而不少散户则是一年四季满仓，从不知道空仓休息为何物，这在牛市里还不要紧，但在单边下跌的熊市里，就是亏钱最快的一种方法。

“我认为，炒股能否成功，炒股心态占七成，选股技术占三成。如果心态稳定了，就成功了一大半。而如果指数不稳定，持股心态也不会稳定，操作上很容易失误，就算买到了大黑马，也很可能会从zi手中溜走。”

说到这里，健康生活总结道，“所以，我认为‘抛开指数做个股’的说法是一种忽悠。除非你是真正的短线高手，才能做到。而我们大多数散户都不是，包括我，大盘大涨时会兴奋，大跌时会紧张，所以我习惯于紧盯指数做个股。如果大盘是单边下跌的熊市，哪怕是阶段性见顶，我也坚持空仓观望。只有大盘向上或箱体震荡时，我才敢去做个股。只有这样，才能有一个良好的操作心态，才能赚到钱。”

听到这里，珍惜总结道：“健康，我总结了一下你的操作思路，就是在单边下跌的熊市空仓休息，在大盘中长期上涨或箱体震荡时才去做个股。而你做个股的方法也很简单，即gen慢速kd指标判断大盘和个股，超买就卖。超卖就买。对吗？”

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