这场对赌确立的时候，结局的胜负已经注定。第一军营的小家伙们哪里会是苏葭萌的对手？一天下来，看着千余人连站都站不起来，她心里就只有一个感觉——爽！

这些家伙不是在背后编排她编排得很爽么，现在知道被报复的滋味了吧？

君子报仇，十年不晚，那是针对暂时没有实力报复的弱者而言！但她不可能等这么久，报仇就是讲究快很准！

别说十年，就算是隔了一天她都觉得漫长！第一军营的家伙全部跪了，一个一个连站都站不稳，更别说保持标准的军姿。一天下来，他们一个一个都觉得自己在地狱观光了一圈。

所谓热身晨跑耗去大半体力，一场超危机闪躲训练让众人领会什么叫做千刀万剐，之后的极限负重跑步配合各种各样内容环节搭配不同的【套餐】，堪称生死煎熬！

如果只是这样，他们还会觉得人生没有那么灰暗，可是那个变、态的少将竟然宣布之后还有什么体能训练动作……麻蛋，简简单单一套三十六个动作，他们中间竟然没有一个人完成！

其实苏葭萌弄出来的这套体能训练动作是从资料库翻找出来的，据说是最大潜力开发人体潜能和极限，对体能的进步有着极强的帮助。

别说是这些人，就算是苏葭萌一开始接触自学这东西，也只是勉勉强强做完一整套。然后感觉全身骨头都被人拆了再重组一般。

虽然很难学也非常难执行，但学习这套体能动作，对自身的好处是不言而喻的。别说体能。就连精神力都会得到不同程度的提升，完全熟练之后，近身战斗实力也会飙升猛涨！

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