有意无意的看着他们五人在锻炼，金猴双手拿着哑铃山下摆动在练臂力，火鸡两脚勾住双杆，成倒挂之态，上下起伏在练腰力。

地虎在单杆上做着各种高难度动作，像是体操运动员。

水豹在一个比较空旷的地方演练拳法，招式很连贯。

木葵则是变换着不同姿势不断踢着沙包，明显这是在练腿法和力道。

五人锻炼的方式都不一样，但是动作都很流畅，看的赏心悦目，让王勤吃惊的是，足足过去了十分钟，他们竟然都没有停下来的意思。

这样的高强度锻炼简直就是在突破身体极限，除了演练拳法，王勤自问其他四项锻炼方式一定坚持不了这么久，就那倒吊式的仰卧起坐，不用算时间，恐怕做不了二十个。

越看越心惊，王勤知道为什么会被火鸡打的毫无还手之力了，那还是对方还手下留情，要不然几招就要被打死。

过了五分钟，五人才停了下来，休息了不到一分钟又换别的花样玩，不知疲倦似的。

大概过了一个小时，五人停止了锻炼，各自找地方休息，只有金猴朝王勤走了过来，用不带一丝感情的语气道：“停下来吧！对你训练现在开始。”

此时，王勤正在做引体向上，累的满身大汗，听到金猴的话，马上跳了下来。

一听训练才刚刚开始，心里微微一惊，想着难道这样的锻炼不算锻炼？接下来的才算正式的？

“大体的安排是早上练武，下午练枪法，晚上学追踪和反追踪、侦查和反侦察的知识，以及如果被抓如何应对丨警丨察的审问等等，明白了吗？”金猴面无表情的道。

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