雅科夫真不容易，他大概从没想过，自己会在奔六的年纪，因为学生的“惊喜”歌曲在花滑圈翻红。

作者有话要说：

30评可召唤2更哟。

小剧场

如果比赛失利的话，雅科夫组的各位都会如何调节自己的心理状态呢？

维克托：没怎么失利过（升组第一年就拿银牌，虽然不满足但也不至于失落），勇利还带我去蹦迪了。

勇利：只要状态完好，在同龄人里基本无敌，暂时还没失利过，真失利就去打沙袋好了。

乔治：没失利，已婚，人生赢家。

格奥尔基：经常失恋，心态本来就好。

伊莲：我是双人转单人，能闯进决赛已经是很出息的表现了，而且自我感觉还有上升的余地。

纳斯佳：看电视（超喜欢看狗血剧）。

安菲萨：和纳斯佳一起看剧。

以及，如果他们自己现有的调节方式不够用的话，还可以通过给雅科夫带去惊喜来释放内心的郁闷。

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吊竿是训练花滑跳跃的辅助器械，可以吊着选手做跳跃，对出难度的辅助挺大的，好多选手都可以靠吊竿跳出平时没有的高度，以此体验如何跳那些跳跃的感觉。

据说牛哥练4A的方法，就是被吊竿吊着去跳5S，在练5S时空中转速自然会越练越高，所以他在今年赛季初的加拿大秋季赛上状态不行，因为他蹦5S的时候伤到了蹄子……大佬的世界反正蘑菇是看不懂了。

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