第二天清晨，天刚蒙蒙亮。

王小龙早早的起来了，他直接来到院子里，直接开始练习吐纳。

通过这些日子的练习开碑掌里带的那一套无名吐纳之法，王小龙对于吐纳也有了自己的理解。

这吐纳之法其实就是一种极为高明的呼吸。

正常人无论是用鼻孔还是嘴来呼吸，呼进呼出的其实都是污浊之气。

而如果通过这吐纳之法，利用五脏六腑甚至是意念来呼吸，则呼吸进去的都是极为纯净的空气。

空气质量的提高，对人的好处是显而易见的。

寻常人都知道一个基本道理，环境好无污染的农村，那里的人活的更长，究其原因就是因为空气比较清新。

而吐纳之法，就是让人能呼吸到最纯净的空气。

吐纳之法的练习，一般以早上为宜，而在其他时候，则效果甚微。

张国东同样起得很早，他一大早就绕着燕京军区跑了两圈，做了一番热身运动。

他此时来到王小龙这边，想要找王小龙切磋一下，活动下筋骨。

而他刚来到王小龙这里，正好看见王小龙在那不断的呼吸吸气，动作极为夸张。

有时候整个人如蛤蟆一样，肚子鼓掌起来，有时候又收腹如同电线杆一样。

“小龙，你在干什么？”张国东狐疑的道。

“呼吸。”王小龙回答了一句，而后结束了吐纳练习。

这吐纳练习，对于环境的要求太高，如果能在山清水秀的地方，则可以事半功倍，这也是为什么那些世外高人都喜欢找一些世外桃源居住的缘故。

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