等回来，穿了一身锦绣绒裙，十分暖和，显然明白了保暖的道理。

才问道：“大医，以后我应该注意些什么吗？”

张静涛认真起来，回到：“除锻炼外，平日里朝天平躺时，可以用小布巾折叠成巴掌宽，掌缘厚，垫在腰下不舒服的位置，每日半小时，或有空时，就可如此理疗，多作作是无妨的，但不要一次时间太长，毕竟这腰垫对血脉流通多少有一点压迫，这便是又简单，又保护腰部的好方法，这法子，久坐的人都可用，若触动老伤，开始有点难受，以为是不是垫了更不好了，但一周后，通常会比原来好很多，或者二周，看个人的活力和健康程度，甚至，这种方法对于轻微的腰间盘突出都有很好的效果。”

项冬儿点头，问：“可以垫鹅绒之类的东西么，那或许就不会太压迫了。”

张静涛道：“不可，太软的东西使得腰部虚不着力，人体就会不自觉调节着力的平衡点，腰部就会很累，达不到很好的理疗放松效果。”

关香香道：“这法子的道理呢？”

张静涛毫不吝啬道：“医道，在于一个借字，能借人体本力的，就要借，这个小方法，自然是借身体的重力，借腰部的自然弧度，帮助腰间盘复位。”

关香香恍然，道：“真的很精辟呢。”

张静涛傲然一笑，也不自谦，因不需自谦。

但这腰病就算治疗得再好，收费其实也是有限的，这和救了玉如夫人的命是完全不同的概念。

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