托大了。

这一次江宁真的是托大了，即便是修炼了龙象般若功，可江宁仅仅只是修炼上半部，只增幅了一龙一象之力，背负五百斤沙袋重量，江宁的确有一些扛不住，如果使用内劲，五千斤江宁都能坚持下去，可不能使用内劲。

就以为完全凭借着自己的肉身去扛着五百斤重量，而且江宁无比苛刻自己，速度不能慢到一个程度，所以最后他跑倒数了，几乎是倒数第一。

这一天江宁足足跑了六个时辰，所有人也跟着跑了六个时辰。

等一切结束以后，所有人都躺在地上，大口大口的吐气，五千人有好几百人累晕过去了，当然也不缺乏装晕的。

江宁也累的趴在地上，所有人一身大汗，连抬起手指的念头都没有。

一直休息了足足半个时辰，大家才自行回去。

夜晚，江宁用药浴泡澡，今日一天他几乎是负荷在锻炼，肉身有一些撑不住，必须要用药浴，修复身体的暗伤，其余弟子也是如此，这些药材都是比较珍贵的，如果不是明教到了生死存亡之时，不可能会给普通弟子使用。

随后又大量进食以后，江宁操练了十遍基础拳法，基础剑术，基础掌法，基础身法以后，这才安稳睡觉。

睡了两个半时辰，江宁自觉醒来，刷牙漱口之后，又回到了演武台。

此时此刻，演武台广场来了不少人，差不多一千多人，每一个人都带着一种畏惧之色，想到昨日的锻炼，哪一个不是恐慌无比，他们终于意识到了什么叫做魔鬼训练了。

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