而且每一分每一秒，身边都有一个人盯着他们参加训练，让他们倍感压力。

但是杨威也不得不承认，夏渝州的这套方式的确是提高他们技术最好的一种方式。

经过一下午的相互磨合，他们之间的关系也缓和了不少，至少坐在一起吃饭的时候，不至于那么沉闷。

安念念和温婉看到这一幕，格外的欣慰，推了推身旁的方淼。

方淼心领神会的对着两人眨了眨眼睛。

于是安念念便站起身来认真的轻咳了两声，引起了所有人的注意力。

“咳咳咳，大家注意了，你们现在还有半个小时的吃饭时间，稍后有一个小时的休息时间，可以自由活动。”

“但是一个小时之后，你们要参加体能训练，一个都不准躲。”安念念语气严肃，让在场的所有人明显愣了一下。

夏渝州却满眼宠溺，抬起手轻轻的想要抚摸着安念念的头发，可是却被安念念毫不留情的直接给打开了。

“不要套近乎，你也躲不掉。”安念念理直气壮。

陆洋则‘扑哧’一声笑了出来，嘲笑着夏渝州热脸贴了冷屁股。

“什么体能训练？我们还有体能训练吗？”有人闻言，面露不解。

安念念则变了脸色，严肃的像个教官一样。

“看来你们都没有好好看训练计划表，我，温婉还有方淼，可是研究了一个下午，才给你们所有人研究出了一套，非常专业的体能训练计划。”

“你们现在要专注于比赛，专注于训练，可是体能上也要加强锻炼，不能因为自己体力不支，而影响到训练，最后影响到比赛。”

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