程嘉安看着面前的人粉颊微红，神色认真的说话，忽然觉得有些好笑，饶有兴味的看着她：“哦？你说说怎么危险了？你不上刀山二步下火海的。”

她撇嘴道：“明知故问！”说完就放下他的胳膊，径自往更衣室走去。

从更衣室出来的叶茵看到程嘉安早就已经换好衣服坐在地上，脸上带着狡黠的笑意望着她，她心里骤感大事不妙，这小子又在想什么坏主意？

她微微皱了皱眉，走到他面前坐下，面色疑惑：“怎么，你又想出了什么折磨我的办法，来，说说吧。”

他却双手抱胸，一副无辜的样子说：“这哪里是折磨你的，明明是折磨你的肥肉的。”嘴角勾起一抹笑容，坏笑着说：“我还从来没有让人这样训练过，来，你把手伸出来。”说完话之后，他径自躺在了地上。

叶茵将信将疑的伸过手，他一把握住她的手，和他十指交握，他屈起双腿，把她整个人都托在膝盖上，手腕借力，让她整个人除了肚子上有受力点之外，整个人就像飘浮在空中。

她有些不明所以，就听到躺倒在地下的人说：“腿打直，一点也不要弯，手臂打开，借我手腕的力支撑住，腰腹用力，稳住身体，不要抖。”

她试了试这个动作，虽说好像整个人支撑在她的身上，但其实由于身体要保持稳定，很快就感觉腰腹酸痛，由于腿部保持笔直的状态，双腿感觉几乎麻木。

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