进入明心阶段的学习后，小妖清晨基本在紫松林里静坐调息，因为下午一般都是答疑课，没什么问题的学子可以自由选择在学校的任何区域静修，所以一般上午课毕后小妖就会去文渊塔翻阅一些有关天灵地宝，妖兽修炼，文沧大陆历史类的书籍，偶尔会查看一下各派人仙阶段的修炼功法，文沧大陆大多门派人仙阶段的修炼功法都是开放的，因为人仙阶段只是一些基础的导气，和气和自然结丹的过程，大多门派都是大同小异。

文沧大陆修炼等级大体分为人仙和地仙。

人仙又分为炼体和筑基阶段，炼体分三个等级，分别为：炼体入气，炼体洗髓，炼体和气；筑基则分五个等级，分别为：一气合体，阴阳结，还丹，合一结婴，返虚。

地仙又分为归墟，坤道，乾道，乾坤合阶段，归虚分归虚初，中，后三个等级；坤道有坤空初，中，后三个等级；乾道有乾明初，中，后三个等级；乾坤合有乾坤合初，中，后三个等级，其中每个等级后面还有一个圆满之境，悟之则破进阶，不悟则入土。

佛门等级大致分为具足一级，具足二级，具足三级，具足四级，具足五级，具足六级，具足七级，具足八级，突破具足八阶后可以成就佛位，具体跟修真等级的对应就不详说了，后书会逐一体现。

文沧大陆普通人平均寿命一百二十左右，炼体洗髓后可到一百六，炼体和气可到一百九，一气合体两百有余，还丹可两百六十有余，合一结婴可三百有余，返虚可到五百，归墟可到九百，坤空可到一千二百，乾明可到二千，乾坤合可到三千。

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