一个月后，风和日丽，万里无云。

灵鹫宫后殿小院内，一道身影，掌影飞舞，如同天龙舞动，每招每式虽平平无奇，但出掌间劲风呼啸，隐隐有闷雷之声传出，刚猛之极。

季安左腿微屈，右臂内弯，右掌划出一圆圈，猛的向院子中大树击去，掌劲含而不发，当拍到树上之时，掌劲轻轻一吐，只听“砰”的一声，大树微微晃动，树叶纷飞，落的满地都是。

轻轻收回掌劲，看着眼前这景象，季安不由欣喜，擦了擦头上的汗，盘坐下来。

这三十天来，他一边练掌，一边体悟力和劲的变化，有时三五日都不练掌，只盘坐体悟，终于功夫不负有心人，让他有了今日的成绩。

“降龙十八掌不愧是天下第一外功掌法，一月苦练使全身力气大了一倍多，以目前的情况来看，应该快要达到初窥门径的程度了。”季安自语。

其实这门武功虽然是绝学，但却是外功掌法，每次挥掌很是耗费劲力，真要说起来，降龙十八掌更适合天生神力者练习。

难怪乔峰把这门掌法推向巅峰，他原本就是契丹人，体格异常强大，加之天赋异禀，小小年纪就得到少林神僧指点，才有此成就。

而季安却是和平年代的人，平时也没锻炼过身体，虽和时空之匙融合，使身体略有些改观，但还是有些不足。

为此，在练功之余，他还加强了身体上的锻炼。

锻炼身体，无非就是让力量、敏捷、灵敏、柔韧性等等提升起来，并使它们之间完美协调。

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