人。

这本来也没什么，计划中原本就只有我教初一学游泳而已。只是我俩现在有点怪怪的，没有她俩在身边有些叫我心虚。

初一经历过一番努力练习之后，已经能游个五六米。只是她还不会换气，游的时候一直带着呼吸管。学游泳的目的不止是为了玩，万一有个天灾**就是重要的保命手段了。到那种时候哪里有什么呼吸管给你用？尤其是初一曾经还落过水，我是一定要让她真正学会游泳的。

离暑假结束还有十天，我估计再来个两次也就不来了，今天就打算给她补一补换气这一课。

初一如今已经不像过去那样怕水了，所以憋气这一关过得还算顺利。只是游泳的时候换气有技巧，掌握了技巧之后那才是真的想学什么姿势就学什么姿势。

初一学得比敖安安慢这也是原因之一，敖安安先学会了换气才学姿势，不管怎么样都不怕。

今天除了教初一在水中闷气和水中吐气，主要还是讲一下韵律呼吸，真正边游边换气还得等下节课。

在水中闷气吐气的时间要打个折扣，初一之前普通憋气只能憋42秒，但这半个月有了不小的进步，现在在水里也能坚持个40秒左右了。憋气好学，吐气却不怎么容易了。

在水中要用鼻子呼气，呼气开始要慢最后要快，每次抬头吸气之前必须要将肺里的气呼完。

初一学得很认真，做的努力，吐气也顺利过关。

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