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(上)四、气沉丹田

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医院的急诊室内,

仍然瘫在病床上的李中尉,虽然身体仍不听使唤,但脑袋不停止地想着办法。在稍微沉淀心灵之后,从深深的脑海里,李中尉逐渐开始回想着师傅所教过的武学知识,试着在其中找到方法来脱离目前的困境。就在此时,彷彿如在眼前,以往跟随师傅练功的画面逐一浮现。

「因为没有办法做任何武术动作,所有的动作练习是派不上用场了。」

「如果『动功』都没办法使用了,那么就从『静功』开始吧!」

「首先得要从『运气』开始!」

儘管身体无法移动,但呼吸似乎不受到影响,仍然可以自己控制使用。李中尉试着由一般人所使用的正常『胸式呼吸』开始,掌握『深长匀细』的呼吸法则,从生理上、精神上配合缓慢的吞吐频率,来达到『呼吸放松』的地步。

而在逐渐地施行『呼吸放松』之后,此时稍微有感觉到全身肌肉的放松,于是接着导入『腹式呼吸』,那是利用横膈肌与腹肌群的交互作用,把外头的空气深深地灌入肺部最深处,同时也将一股『气』的能量流导入腹腔之中。

这种练气的方式,是将吞吐(呼吸)与浮沉(身体)协同配合来进行,就是所谓的『气沉丹田』,它可以将『能量流』传递下去,甚至是累积到下腹部的丹田位置。

李中尉回想起来,师傅曾经教导过,其实这种意念式的『静功』导引功法,平常时期不适合进行。因为如果没有旁人指导,或者缺乏谨慎的操作的话,最严重的话,甚至可能会走火入魔,而最后招致外来邪魔附身。就曾经有发生过案例,是初学者只凭个人修练,在入定静坐后,以为就此可以『气入神游』到四面八方,但是由于无法顺利还原归位,最后造成永久伤害的精神失常。

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