我手扶着篮球框架，做了简单的拉筋和暖身，便站在三分线上的五个方位练习投篮。

一开始投篮的手感极差，投了好几颗的篮外空心，我只好先把距离拉近到球框附近，再调整了一下持球的手势，想办法找出身体各个关节的协调性。再连投了好几球之后终于找回了一点球感，进球率慢慢提升了起来。

此时腹部感觉有点疼痛，推估应该是吃太饱又马上运动的关係。突然想起余可馨曾告诫我刚吃饱不要打球，这样容易造成胃食道逆流或胃下垂。当时的我只是随便听听并没有放在心上，现在回想她当时说话的表情，似乎带了点感伤。

我把篮球先放置一旁，沿着球场缓步走了好几圈，等到疼痛感完全消失后，才又继续我的投篮练习。

我站在三分线上正对着球框，举起手感受手腕和手臂的力道。我让自己的眼神专注在自己定位好的准心，拿捏好力道，把球投射出去，球打到球框偏左的位置弹了出去。我闭上眼睛重新回忆出手时的球感，再拿起球调整了一下姿势。第二球投出去后手感不错，篮网发出唰的一声，球进了。我看了一下现在的时间，预估到吃晚餐前，我需投八百球才能达到我今日的目标。

在练习的过程中，我的脑海里常会浮现尤崇凯射篮的姿势。我能模仿出他射篮的姿势，但其中的韵味却是学习不来的。他跃起时像乘着风，投篮的手势轻柔中又带刚毅，整体流畅的动作让进球变得理所当然。

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