秦舒一本正经的给李玥也铺了一张瑜加垫。

她让小姑娘坐在垫子上，轻轻扶着小女孩腰，很认真的教她怎么盘腿坐好。

“很容易的，放松身体，你看，这不是做到了吗？玥玥真棒，只要每天坚持练一会儿，很快就能长高咯……”

秦舒的声音特别温柔，彷佛带着一股催眠的力量，让小姑娘非常听她的话。

邱鸣看着小姑娘，心里有一份荒谬的感觉。

明明之前她还闷闷不乐的，可现在居然跟着秦舒做起了瑜加，小家伙的转变也太快了。

“来，闭上眼睛，什么也不要想……”

秦舒继续引导小姑娘。

小姑娘顺从的闭上眼睛，很快又睁开：“我做不到什么也不想！”

秦舒微微一笑，摸了摸小姑娘的脑袋：“我告诉你一个办法，你试试。”

小姑娘看着秦舒。

秦舒继续说：“我们的脑子都有一个特点，那就是每一段时间里，只能专注在一件事情上，你试试把注意力集中在自己的肚子上，嗯，就是这里……感觉到了吗？”

秦舒把手放到了小姑娘的肚皮上，轻轻的覆在上面，接着又说：“你看，你的肚子随着呼吸，不断的一涨一缩的，对不对？”

“嗯！”

小姑娘点点头。

秦舒说道：“闭上眼睛，注意力全都放在肚子上，跟着它一涨一缩。”

小姑娘也不知道听明白没有，反正没说话了，就这么坐在那里，一动不动。

“对，就是这样，集中注意力，跟着呼吸走。”

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