徐道长因为只示范一遍后，便让程天昊自行练习，顶多只在程天昊有所遗漏或动作不正确时才进行再一次示范，因此程天昊练拳练得满身是汗、挥汗如雨，徐道长依旧是清清爽爽。

五点，程天昊去冲凉，徐道长和程夕妍准备晚餐。晚餐后，徐道长便和程夕妍讲起术法，有时是讲道法的理论，有时则依照程夕妍的状况讲解他的经书、笔记。程天昊有时在旁听着，有时到一边扎马步，有时则去演练拳法。

随着这样规律的生活，程夕妍原本病弱的身体慢慢变得好些，原先一个小时的扎马步是休息比真正在扎马步的时间多，后来能撑到半小时才休息，如今总算能勉为其难撑到一个小时才垮坐在地，虽然往往要休息好一阵子才有力气起身，但明显可看出体能变好。

程夕妍原先不懂明明她先前也有跟着程天昊跑步，为何身体没有变得比较强壮，反而还因为跑步让身体更累，到最后不得不停掉跑步。在这住了一个月却明显的感到体能变好，身体状况变佳，就算气温有些变化，她也不会马上感到不舒服。

询问了徐道长才知道，地气对人的健康很好，尤其对她这样由植物成人的更好，现在的程夕妍不是植物，却也不完全是个人。虽说有些植物离了土仍然可以生存，但夕顏花离了土就不能生活，就算程夕妍已经修炼成人，毕竟还没完全变成人，因此程夕妍才会自小体弱多病，甚至只要气温一变化马上就会反应在她的健康状况。

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