同样是100米自由泳，袁瑶现在已经适应了漂亮国的时差情况，并且之前也充分热身完成了常规训练，其实现在的状态是很好了。

只有游泳方式是生疏的，除此之外的，无论是身体的反应程度，还是思维的敏捷程度，基本都是最佳状态。

所以，驾驭新的游泳方式，也能很快上手。

到后期的状态基本和之前训练韩国的训练方式一样，又快又好！

经典再一次重现！

把剩下的两个观众直接看到怀疑人生！

尤其是如数家珍的道格拉斯！

其实袁瑶也并不是那种完美的天才，能够熟练掌握有今天状态好的原因，也有她全心全意在脑海里疯狂拆解动作的原因，更有 ……袁瑶以往认真训练的原因！

袁瑶其实从入行正式游泳比赛开始，就有了拆解训练动作的习惯。

最开始她还在僻静小渔村训练的时候，进入省市的机会少，每一次在有教练培训的情况下，她会格外珍惜。

像是海绵一样记住所有的东西，吸取养分。回来自己拆解，消化吸收。

教练给她上一小时课程的内容量，都比得上其他人一个月，这对袁瑶同样也是考验。

在短时间内吸收的知识，不仅要在脑海里反复演练记住，还要在事后实验。

这也让袁瑶养成了习惯，能够迅速记住要点，短时间内演练适应，否则就白费了。

要知道她去一趟市区，路费贵着呢！

所以现在，这不是她天分多高，而是一次又一次的过往训练和习惯，让袁瑶不断提升了自己这方面的技能，才能这样迅速适应！

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