法的，还请您赐教。”没想到的是，陆之谣倒是轻描淡写地把这个沉重的话题给揭了过去，显得一点也不在意。一旁的雪阳侧目看了她一眼，嘴角挂上了淡淡的笑容。

“好，既然已经明了陆施主阴阳眼的来历，自然也能做出应对之策。陆施主的阴阳眼，应当说是与生俱来的，您的体质非常适合开阴阳眼，特别是在您出了车祸后，身体发生了巨大的变化，太阴太虚，精浮气短，体内日夜不明，难分阴阳，一片混沌。所以，首先必须浮清气沉浊气，分阴阳化太极。具体来说，是以膻中为界，上聚泥丸，下沉丹田，周天流转体内之气，于任督二处阴阳交互，形成太极之势。练到一定程度，可学习意控天地，浮散精神于体外。每天朝日升起之时，东方紫气东升，可观日吐纳，口含生津，压于舌下，吞吐三到五个呼吸即刻。每日午间可用桑叶泡水，擦洗双眼。晚间打坐冥想二到三个小时即可。平日里饮食要清淡，忌鲜虾鱼类、大油大荤、辛辣、过咸过甜。可多食明目的食物，如枸杞、桑葚、藕、荸荠、胡萝卜、鸡鸭肝脏等。少看伤眼的屏幕，切记勿要太过耗费精神，每日睡眠要保证在八个小时以上十个小时以下。睡眠质量深度为上，若做不到，起码勿要多梦。每日还要保证一定的运动量……”

霍道长开始滔滔不绝，陆之谣听得一愣一愣的，具体该怎么做，还是不大清楚。到了最后，反倒是身旁的雪阳全都记住了。

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