验，那个时候她已经二十四岁，已经与伊维特离开的年龄相差无几。

但现在，出色的运动机能和合理的训练安排让她的身体依然保持着高昂的竞技状态，何翩然告诉自己，她还有很多时间去追求自己的梦想，她要蝉联世界冠军，要蝉联奥运冠军，时间或许能打败她，但她自己能做的还有更多，至少在真正离开的时候，她能昂首阔步，骄傲得告诉自己，她从未认输，一直坚持。

有了这样坚韧的心境，何翩然更加认真得投入训练，腰部柔韧动作很快恢复，她的编排重新回到之前的最高难度。

何翩然相信，除了自己，其他所有人也在为了世锦赛做同样的努力。

每周五晚，国家队都有一个例行会议，总教练会总结这一周每个人的训练情况，提出问题，再布置下一周的训练安排。结束冰上训练后，何翩然带着苏薇和梁冬露一起赶往会议室，走进去发现大家都已经就坐，三个人匆忙找到各自的位置。

余教练已经完全接手国家队的各项工作，现在听她总结，何翩然总是有当年听陈教练总结的那种感觉，余教练也是陈教练的学生，何翩然忍不住想，如果是自己呢？自己当了教练会不会也和陈教练一样？

“风扇，教练在叫你。”许伊用胳膊肘边戳边说。

何翩然马上回过神，茫然抬头。

“你怎么也走神了？”余教练笑了笑，似乎觉得很稀奇，“刚才我说的话没有听到吗？那我再说一次。是这样，今年是中国和俄罗斯建交七十周年，两国之间会举办很多场交流活动，文化部和体育总局商量了一下，希望我们体育这边也有些交流活动，艺术体操和花滑肯定要在名单上，所以两边的相关部门就有了这样的想法，各在中俄举办两场演出，类似商演但又有交流性质的活动，大概定在赛季结束后不久，事件上我们再协调，主要需要大家了解的是内容，这次演出，我们花滑分到的是中俄两国民歌主题，所以大家每个人或者搭档都会分到一首我们自己的传统民歌，一首俄罗斯的传统民歌，其实和商演的安排也差不多，因为要赶上两国交流的时间，所以可能在世锦赛后就和俄罗斯国家队开始彩排，目前确定下来的总编舞是俄罗斯冰协找来的叶戈尔尼教练，现在和大家先说一下，等到世锦赛后，我们直接飞到俄罗斯编舞和彩排。”

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