的就多，水果也没少吃，生出来的孩子白胖白胖的，这么多年了，松仁和安安就没怎么生过病，说怀孕的时候补充营养很重要。”

沫沫最有心得了，“的确是，现在不是有牛奶吗，可以多喝些牛奶，孩子的皮肤白，还有不能一个劲的吃，要注意营养的搭配的，我回去给你写上。”

庞灵道：“谢谢小舅妈了。”

晚上沫沫没和庞灵回家，去了城内的大市场，去的时候还算幸运，还有猪肉，又买了一些南方的红辣椒，还有一些苹果，又买了一些蔬菜。

回到家开始熬制辣椒酱，辣椒酱做牛肉的是最好的，可现在很难有卖牛肉的，牛是地里主要的劳动力，市场上出现的，一般都是意外死的牛或是老死的，想要买是靠运气的。

沫沫熬了不少的辣椒酱，家里都是辣椒酱的香气，沫沫装了五个罐头瓶子，也幸亏她家罐头瓶子多。

沫沫打算给青川带三瓶，晚上吃过饭，写了孕妇的营养搭配，拿着一罐子辣椒酱去了朝露家，把辣椒酱送过去。

庄朝露也为小雨准备了不少东西，沫沫是当姐姐都准备了挺多的，庄朝露这个当妈的更是了。

庄朝露拉着沫沫，“快来帮我看看，还需要带什么不？”

沫沫一样样的看过去，都是吃的，有小雨爱吃的糕点，还有各种的果干，更有小米等！东西真不少。

沫沫道：“姐，他们是做飞机去的，带不了这么多的东西的。”

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