了。

把两人迎会自己家里，艾勒瑞可就让他们随便玩，然后自己去了厨房，开始处理食材。

在洗手之前，艾勒瑞可先拿了个手机支架，登录一个著名的直播网站，ljj，开启摄像头。然后把ljj直播的链接发到了自己的推特上。

不就是想让他多做点菜多拍点照么？他直接直播，够真实，够爷们了吧！

丐哥就是这么无所畏惧纯爷们！

“hello，我的粉丝们，晚上好。”

“今天呢，你们的77，要给你们做个直播！”

“总有人质疑我的厨艺这件事情让我很不开心！”

“你可以质疑我的美貌，可以质疑我的守门技术，可以质疑我的语言天赋。”

“但是你，不能质疑我的烹饪专精！”

“现在我就要开始处理食材，如果有时间的朋友，可以记一下，下次跟着我一起做哦！”

艾勒瑞可一边处理今晚要做的几种食物，一边看着弹幕里网友们的话。

“我的粉丝应该怎么自称？叫77粉不太好怪怪的。”

“我是吃鸡王者，你们要当吃鸡王后么？哈哈哈哈更奇怪了。”

“不如这样，我叫格林沃德，直面音译就是绿色的木头，很多绿色的木头不就是森林了么？你们觉得森林这个称呼怎么样？”

“你们也觉得不错是吧，那就好。反正森林就是好多绿色的木头。诶想要生活过得去，人生就要带点绿。”

“哎这一步看仔细啊，香菇和米粒是要塞进鸡肚子里一起熬制的，但是不能直接塞进去，要经过一些处理，要使鸡可以更好的容纳这些东西。”

“哇，谁开车了？我没开车好么？我在很认真的教你们做菜！你们这群粉丝太污了！”

“蔬菜呢要记得切成丝，不能太宽也不能太窄，宽的话不入味，窄的话口感就不好了。”

“具体要多宽？差不多三四根针并排的宽度？”

“家里没针怎么办？都是大家伙？铁棒？”

“哇，中国有句老话，只要功夫深铁杵磨成针。”

“！！！！什么叫做又开车？我好好的在做菜，哪里开车了！”

“现在的粉丝都在想什么呢！”

艾勒瑞可的初步处理已经做好了，虽然好像需要耗费很多功夫，但是艾勒瑞可熟能生巧，做这一切也挺快的。接下来就是要油煎烹煮等火上功夫了。

看了看自己的衣服，艾勒瑞可发现忘记穿围裙了，可是他的手已经弄脏了，那接下来的步骤就是洗手穿围裙再洗手。

动作太过复杂，艾勒瑞可想偷个懒，就直接对着门口喊了声，“克里斯！”

大概只有一秒钟的时间，c罗就推开了厨房门，好像刚才就守在门口似的。

“来给你们介绍下，今天直播的客串嘉宾，等下我成品的一个评委。”

“不不不——我不想看弹幕刷他帅，我的直播，最帅的只有我。”

艾勒瑞可和粉丝说了两句，就指了指自己放围裙的地方，然后双手升高举过头顶，“克里斯，帮我穿一下围裙。”

“你怎么又忘记穿了，你有多少件衣服被油渍毁了你不记得了么？”c罗吐槽了两句，帮艾勒瑞可拿了围裙，自然而然的往艾勒瑞可头上套了一下。

“我觉得有必要让门德斯给我接一个洗衣液的代言或者洗衣机，然后我那些衣服，就可以让他们帮我洗掉了！”艾勒瑞可嘟嘟囔囔的说着，结果被c罗敲了下脑袋。

艾勒瑞可面对着自己的菜板，把东西放入锅里，在他的身后，c罗正在帮他系上围裙。

看到弹幕的艾勒瑞可，突然爆笑出声，

“哈哈哈哈你们说我们这样很暧昧很有美感很像电视剧？”

“别闹了，电视剧女主做菜，男主系围裙以后可以抱住女主，把头放在女主肩膀上，这种电视剧我也看过好吧。”

“克里斯他比我矮那么多，根本不可能环住我的时候，把脑袋放我肩膀啊！”

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有许多网友都只是因为好奇，职业球员的厨艺到底是什么样子的，才点进来看了直播，结果特别开心刷着屏。

#卡纸哥哥对不起，我觉得你和c罗一点都不配了！#

#就是！卡纸有老婆的！怎么能和罗总配呢！当然要是我们可爱的77~#

#麻麻我又相信爱情了，这场景实在是太美了！#

#我发誓77提到身高的时候，我看到罗总脸都黑了……#

刚才脸色如同锅底的c罗，很快被美食安抚了

关了直播的艾勒瑞可也坐在餐桌上，和欧文科普着，为什么这些看似普普通通的东西能够调理他的身体，让他变得不那么容易碎。

艾勒瑞可还特意做了个葱爆肉丁。

曾经在大唐，葱爆肉丁是带有——521疗伤的，是那群奶妈们比较喜欢的一种打架前要吃‘零嘴’。很多食物很多配方，自从来了这个世界，就不太一样了。不过艾勒瑞可还是找到了一定的规律。

比如说这个+521疗伤的葱爆肉丁，虽然不能够给治疗者增加疗伤的能力了，但是可以换换修复体内的一些暗伤或者多年的老伤。

这是给欧文治疗的第一步，想治好了暗伤，才能提高体质和根骨，让他以后不那么容易受伤。

“所以我要天天吃这个菜吃一周？”刚吃完一盘葱爆肉丁的欧文呆住了。

虽然这个菜味道不错，吃一周也会腻的吧。

如果当做药来吃，还是可以坚持的。

可是，这玩意儿葱爆肉丁，听名字就知道多少油脂了啊！天天吃还吃至少一周，他怕是体脂就要超标啦！

“嗯，至少吃一周。”艾勒瑞可的回答，让欧文陷入更深一步的恐慌。

“你看克里斯就不介意体脂，他吃的挺好的啊。”

“那是因为他就吃这一顿！！平时他啃草的时候，还被你发过推特呢！”欧文一针见血的拆穿了。

“哦…”艾勒瑞可并没有被拆穿的尴尬，“那你吃不吃嘛？”

“吃！”欧文咬牙下定了决心，艾勒瑞可明显是来帮他的，他至少要等到一周后，如果实在没用，再拒绝艾勒瑞可的好意。

而且，万一……有用呢？

“那体脂呢？”艾勒瑞可挑了挑眉。

“每天多加训一会儿吧。”欧文苦笑着。

c罗安安心心的躺尸状，真的好久没有吃到金毛小伙伴烹制的美食了，好吃是好吃，半年才能吃一次，否则太对不起平时那么辛苦的训练了。

要不，三个月一次？平时训练再加把劲？反正平时训练的时候，也感觉还没到极限啊。

不如多加点训练，然后一个月吃一次吧。

嗯，那以后休息的时候就来曼彻斯特蹭饭