叶锋深吸了一口气跳入深潭，他的身体在深潭依旧快如闪电，仿佛水流的阻力根本不存在一样。

越是走向瀑布地势越高，当他来到瀑布下的时候，潭底到水面只有一米zuǒ yòu 的距离，而在瀑布下有着一个巨大的石块，叶锋爬上石块盘膝坐下，正好只露一个头在水面。

噗！

叶锋刚刚坐下，一口鲜血便从嘴里喷了出来。

瀑布巨大的冲击力，即便是叶锋拥有三万斤，近乎钢铁般的躯体也难以抵挡。

不过生生之气很快出现，他被震伤的内脏瞬间修复。

一次一次震伤，一次次治愈，渐渐的叶锋适应了这种状态。

本来一个月的修行，叶锋在潭底练上一天枪法也不会感觉累，因为对他来说，潭底和陆地差不多，但是当他来到瀑布下的时候，运转炼髓和炼脏的法决，一个时辰的功夫再次感觉到筋疲力尽。

“好强的效果！”

岸边，等叶锋huī fù 过来后，顿时发出了一声惊呼。

这一个时辰，他竟然感觉到了许久没有一点进步的炼髓和炼脏竟然缓缓的有了一些进步，而他的力量在耗尽huī fù 过来后，也有了不小的进步，虽然只有几十斤的增长，但是却已经非常了不得，要知道，他才在瀑布下修炼了一个时辰。

看到有效果，叶锋顿时来了精神，尤其是在瀑布下修炼，炼髓和炼脏的功法，更能加快修炼的速度。

叶锋知道，照着zhè gè 速度修炼下去，zhè gè 瓶颈早晚会突破。

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