个教官带着自己队的学生围成一个圈，他则站在中间，随意点了一个人，开始现场教学“学擒拿术，不仅强身健体。而且最重要的是，假若你们遇到了危险，可以在第一时间累最大的保证自己的安全。”

“擒拿术最重要的是加强手，腕，指，还有脚的力量训练，一定要做到快，很，准。不然就根本发挥不出擒拿术的力量。擒拿有太多种，我们今天先教你们三种。你们都给我睁大眼睛看清楚了！”

教官说完，就让那名被他随便指出来的倒霉学生站在自己面前，大声说“看好了！”

一句话说完，面前的那个倒霉学生就被教官按在了地上，一群人瞪大眼睛，目瞪口呆。

“看清楚了吗！”教官大问。

一群人齐刷刷的摇头，刚才教官的动作实在是太快，他们就觉得眼前一花，然后那个倒霉同学就被撂倒在地上。

教官也猜到会是这样的回答，让那个倒霉学生从地上起来，然后又道“我动作放慢点，你们都给我看清楚了！”

“是！”

“当敌人和你面对面的时候，你要出其不备。你需要使用你最大的力气一拳打在他的腹部，在他疼得弯下腰的时候，你的脚必须要带动他的脚，让他失去平衡，扑到在地。然后双手抓住他的手臂，反压在他的背上，单腿压着他的后腰，让他动弹不得。”教官一边讲解，一边做着示范，扔所有学员都清清楚楚的看到他做的动作之后，再次大问“这套击腹别臂看清楚了吗I?

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