脑子里在想什么都掰开了揉碎了放在了这张表格之中。

看着这个表格内容，苏哲略微愣了下，但随即明白，他老爹苏寅生也已经发现了他的心理问题，这个表格上如此详细的解说内容，是让他能够更加清晰地认识每一项训练的成效，让他不断积累训练中的成就感，以此抵消自己的焦虑。

一时之间，苏哲的心情有些说不上来的复杂，最终他起身给了苏晚琴、苏寅生俩人各自一个拥抱。

他们没有再多说些什么，父母与孩子之间的默契尽在于此。

第二天，休息了5天的苏哲重新回到了s省体工队的训练馆中，在和队里的同伴们还有郑健、赵志宣打完招呼后，赵长河已经拿着那份全新的适应性训练计划表到了场馆中。

事实上，仅仅只是赛前的适应性训练，完全不必要这样郑重其事，但是赵长河和苏哲对于这个仅有两天的，兼具了恢复状态与适应比赛两项功能的训练都十分认真。

从热身开始，苏哲一丝不苟地执行着计划表上的每一个细项，4x30米起跑练习、起跑启动训练、有氧跑、4x100米放松大步跑、6x50米拖重物跑……

苏哲早已将计划表上的子项目训练目的与训练效果记在了心里，他尽自己所能地将每一个训练都做到了所能达到的最好状态。

仅仅只是休息了5天的时间，原本身体对于赛道的熟悉感，在两天的训练时间中，也迅速地回到了苏哲的身体之中。

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