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分卷阅读12

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...”

孟武练长开始原地动作起来,一般初入学者,他很少这么亲自进行演练教授了。

都是安排高段的学子进行。

他从旁指导一二。

此刻,他一边做出一个个或组合,或单独的奇怪动作,一边向两小讲解,细致无比,越曦都有点不好意思再走神了,认真观看了起来。

“武蒙三练分动练、静练、和基础武学三种,只是统称......”

“动练为各种增强体质、力量、灵敏的动作练习,我们村学教授的都是帝国真武堂研究的,最契合人体初炼的一些动作,只要标准适量的进行练习,会对基础体质进行稳定强化......”

当然效果不如一些世家大族有针对性的特殊动练。

孟武练长并没有说这么多。

只声音平稳的继续道:“虽然要求基础体质统合发展,但一般还是着意强化自身的优势,这样效率更高一些......”

“不过,也不能过于失衡......”

孟武练长收回动作,恢复了直立的站姿,气息平缓,

“而静练就是强化平衡人体,内外相合,让人不至于因为动练偏向造成失衡的解决办法之一,更是内炼基础,所以,静练其实比动练更为重要,不要轻忽!”

“最通用的静练方式,就是蹲马步!它做用于人体全身,也是武徒四段的必测内容!”

孟武练长说着,整个人双脚自然分开,如扎根地下,又仿佛骑在高头大马之上一般,半身稍有颤动起伏,整个人威势不凡,气息雄伟了起来。

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