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分卷阅读192

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也明白术业有专攻的道理,所以人家专业的健身教练来指导,曲初自然是抱着学习的态度来跟他们接触的。

报过私教班的都知道,有时候教练示范了一个动作后,学员跟着做时,教练会摸一摸学员身上的某处肌肉,看发力对不对,如果不对的话就要及时纠正,因为这样不仅不会达到效果,甚至可能会对自己的身体有一定的伤害。

今天,这个来搭讪的教练教给曲初的是一组核心力量的训练。什么是核心力量?

主要就是腰腹上的力量。可以说,一个人有没有耐力和爆发力,全看核心力量了。核心力量强悍的人,耐力爆表,爆发力爆棚。

比如谢机长,能如此的持久,核心力量就大到可怕,简直就是彪悍了,对此,曲教授是深有体会的。

既然是在锻炼核心力量,就免不了要看看腰腹上的肌肉有没有正确受力然后变硬,这就必须要用指头去触碰一下那里的肌肉了。

于是,早在中午就被告知自家宝贝儿下午五六点钟会在健身房的谢机长,一到健身房,就看到有个人在摸自家宝贝儿的腰腹!

虽然只是两根手指头的触碰,但还是摸了!

谢机长很不高兴,曲初身上的每一块肌肉,都只有自己可以摸!教练也不行!

谢千遇那张向来俊朗的脸被刻意绷了起来,他走到曲初身边,然而曲教授沉迷健身,根本没注意到有人就站在自己旁边,其实健身房来来往往这么多人,不注意别人很正常。

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