红了。”

美佳看着镜子里的自己一声叹息，“我知道了。”

美佳第一次真正见到阳光健身中心的领导层，一个二十岁出头的小姑娘，小姑娘穿着白衬衫宽背带裙，头发扎成半丸子头，漂亮归漂亮，但远没有毛璃璃那么耀眼。

秦霜打量着这个名人，要是在过去，近距离接触这么大的明星她非手脚一起抖说不出话来不可，现在她却表现很淡定，“你的教练已经把你要求离开九天的事告诉我了，我和你的教练商量过了，这么短的时间只要注意饮食和休息，每天保持一定的运动量，应该不会反弹。”

美佳长出了一口气，她也算是减肥界的“专家”了，减得快，反弹更快是大部分快速减肥法的通病，“好的，我会注意的。”

“不止是注意，我们的讨论结果是这样的，关于饮食，我建议你每天食用这里的食物，我们有专门的技术，可以将半加工品通过无人机快速邮递给你，到时候你用微波炉打一下就可以吃。相关的费用我们有价目表，这个是不算在挑战赛里的。”

“可以。”美佳是识货的人，健身中心这边的食物是什么质量什么标准，她心里有数，在外面五星级酒店出品的食物都未必能达到这个标准。

“休息和运动量的话，我个人送你一个可以记录睡眠状态和运动量的手表，你自己控制时间，那怕是找个没人的地方眯一会儿，利用碎片时间休息，也要保证充足的睡眠，你刚刚减掉了大量的体重，消耗了大量的水份和脂肪，休息不足对你很危险。”

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