的，里面的豆子煮的稀松软烂，有坚果的那种香气，非常开胃。

这可是比寻常大米熬的粥要好吃很多啊，而且还是费了心思的。

除了黑米粥，还有粗粮卷饼，卷饼是用荞麦粉烫的面皮，里面卷有蔬菜，类似生菜，胡萝卜丝，豆芽，里头还给放了一个煎蛋，撒上些许的烟熏腊肉，一些香菜，葱花。可以按照自己的口味，让给你打饭的阿姨刷上咸味的豆瓣酱，或者酸甜可口的番茄酱，或者是甜面酱，要么是香辣的辣椒酱。

这么大的一个卷饼，内容丰富，且满足了每日需要的营养，一人一个，再加上一碗浓稠的黑米粥，是一份非常营养的完美早餐。

沈潇云先打了一份给待在房间里的李佑安，这家伙从昨天那到灵石后就一直在捣鼓着信号阵符转换的事，不但没有吃东西，就连睡觉他都没睡，可以说是非常的投入。

沈潇云还挺佩服这人的耐心和毅力，就连吃饭这么重要的事情都能忘记。

给李佑安的早餐打好后，沈潇云再次回到食堂，打了属于自己的那份。拿着卷饼和粘稠香气扑鼻的黑米粥，沈潇云就在客房这边的庭院里找了个位置坐下，一边啃着灰褐色的卷饼，一边喝着黑米粥。

食堂里座位和餐椅有限，因此不少游客或者是参加比赛的人选都在外面站着，蹲着，或者找个台阶坐下来享用早餐。

“粗粮卷饼好吃吗？还吃的习惯吗？”沈潇云问旁边的一位女生，她们吃的很斯文，慢条斯理的那种，沈潇云也不清楚她们到底喜不喜欢吃。

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