高以盎的父亲是海商，常年不在国内，母亲身患绝症，虽然高以盎本人比较高傲，不爱在别人面前谈这些事情，但是他们都知道其实他一个人承受了很大的压力。

就连一向看不惯高以盎为人的蒋孟临都没有多说什么，抱着臂，面色冷冷的，不知道在想什么。

“总之——”宋明朗一句话拉

回了大家的注意力，“他一直这样下去不行，我会找机会再跟他谈谈，你们做好自己的事情就可以了。”

“好，麻烦您了，宋先生，”施易奉笑着点头。

宋明朗走了之后，大家想到明天还要早起做造型，以及要应对各种可能发生的突发状况，都早早回房间里休息去了。

等到人都走了之后，纪宁枝一个人躺在沙发上发呆，过了一会，他从沙发上爬了起来，脱掉鞋子和袜子做起了拉伸和压腿。

这个时候只有做平时反反复复做过的机械运动，才能让他感到安心。

都说最好的刀群舞是唱跳歌手在台下反复练习之后形成的肌肉记忆，其实没有什么错，同一首歌反反复复练习几百遍，再有耐心的人都会厌倦，但这都是为了舞台上每一个细节的完美。

他一边压腿一边戴着蓝牙耳机认认真真地看平板上平时练习室里录制的视频。

因为太专注，他甚至没有听到有人敲门，门外的人却十分的耐心，等了足足五分钟才给纪宁枝打电话。

刚接起电话，纪宁枝就听到门外的人说，“过来开门。”

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