倒是赵和平，他对苏白的这个训练方案还是略有些担心。

苏白的训练方案之中，充斥着大量的400米专项训练，当然，力量训练耐力训练等方面的训练内容也有，但是其所占的比例比国内现有的训练方式上有所不同，不仅如此，苏白对邱文的训练要求是’额定数量，并不追求极限的训练时间’。

也就是说，苏白并不要求邱文每天的指定时间段一定都要在进行训练，如果邱文能够保质保量地完成苏白的训练内容，那么训练完成之后，剩余的时间，邱文想干嘛干嘛，并不需要一定要耗费在训练场上。

这和国内的大部分教练还有运动队的训练理念和模式都不太相同，对于苏白的这个决定，赵和平免不了就有些担心。

“你小子这个训练方案，要是邱文那小子在额定的训练量上糊弄过去，训练时间又不足，没能达到训练的负荷目的，这要怎么办？”

苏白想了想，翻出了自己的测试表格，道：“虽然只是额定的训练次数，但是每次训练是有合格次数记录的，如果训练的合格次数不足的话，会有相应的处罚和加练需求。”

赵和平看看苏白准备好的训练测试表格，还有之前一段时间训练中，邱文的每次训练合格次数记录，略微放心了下来。

从训练合格次数的记录表格上可以看出，邱文近段时间在速度控制上确实已经有了长足的进步，从最开始的每组100米8次训练能有7次耗时不合格，到现在的合格次数已经能够稳定在6次左右了。

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