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第20节

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倒是赵和平,他对苏白的这个训练方案还是略有些担心。

苏白的训练方案之中,充斥着大量的400米专项训练,当然,力量训练耐力训练等方面的训练内容也有,但是其所占的比例比国内现有的训练方式上有所不同,不仅如此,苏白对邱文的训练要求是’额定数量,并不追求极限的训练时间’。

也就是说,苏白并不要求邱文每天的指定时间段一定都要在进行训练,如果邱文能够保质保量地完成苏白的训练内容,那么训练完成之后,剩余的时间,邱文想干嘛干嘛,并不需要一定要耗费在训练场上。

这和国内的大部分教练还有运动队的训练理念和模式都不太相同,对于苏白的这个决定,赵和平免不了就有些担心。

“你小子这个训练方案,要是邱文那小子在额定的训练量上糊弄过去,训练时间又不足,没能达到训练的负荷目的,这要怎么办?”

苏白想了想,翻出了自己的测试表格,道:“虽然只是额定的训练次数,但是每次训练是有合格次数记录的,如果训练的合格次数不足的话,会有相应的处罚和加练需求。”

赵和平看看苏白准备好的训练测试表格,还有之前一段时间训练中,邱文的每次训练合格次数记录,略微放心了下来。

从训练合格次数的记录表格上可以看出,邱文近段时间在速度控制上确实已经有了长足的进步,从最开始的每组100米8次训练能有7次耗时不合格,到现在的合格次数已经能够稳定在6次左右了。

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