这种练气的方法，也称为“吐纳”，是自古以来的一种却病延年的方法。我在学习中国武术的过程中，也曾学过，的确有它一定的功效。在开始几天之后，丹田就会有发热的感觉，而且感到有一股热意向下移，通向尾闾穴，通过尾闾穴后，这种温热的感觉会沿脊骨向上升，可以通“天柱”（那是人体背后、颈背与胸有之间的地方），再通向“玉枕”（仰卧时后脑和枕头接触之处），再向上，就到“泥丸”（又叫“百汇穴”，在头顶中央，是人体最重要的部分）。等到练到可以通“泥丸”时，功力已经相当深了。

再进一步，热的感觉（气的流转）就经过“神庭”（就是印堂）、“鹊桥”（那是舌和上颚之间的一处地方）、“重楼”（又叫“璇玑穴”，在胸锁骨）、“绛宫”（又叫“膻中穴”，在两乳之间），然后，下达“气海”（在脐下），再归纳至丹田。

这样的一个周转，在气功上，称为一个“小周天”。我在这里，简单地介绍了一下气功的基本法则，是想说明一点：气功、吐纳，并不是武侠小说中幻想的事，而是实有其事的一种锻链方法，而且，确实有强身益体的功效。

各门各户的气功方法极多，这时我所想到的只是：贾玉珍在练气功。

一想到这一点，我不禁哑然失笑。他因为练气功，健康的情形得到了改善，使得他看起来年轻了，不料这种情形，却使西方人误认他掌握了甚么“抗衰老素”的秘密。这真是失之毫厘，谬以千里了。

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