大昭寺位于拉萨古城中心，西元647年兴建，距今超过1300年，是藏传佛教最神圣的寺庙，历代达赖或班禅的受戒仪式都在这举行。

它也是西藏最早的木结构建筑，融合汉、藏、尼泊尔、印度的风格。

大昭寺带给我的震撼超过布达拉宫，不是因为它的建筑辉煌壮丽，而是顺时针绕著大昭寺磕长头的虔诚藏民。

立正，口诵六字真言，双手合十高举过头，向前一步；双手保持合十移至额头前，再走一步；双手继续合十移至胸前，跨出第三步。

膝盖著地后全身伏地，掌心向下双手伸直向前划地，额头轻扣地面。

起身后，周而复始。

这些虔诚的藏民，双手和膝盖戴著护具，藏袍衣角沾满晨露与尘土。

身子葡匐于地、掌心向前划地时，发出沙沙的声响。

他们虽然满脸风霜，表情却总是肃穆。

靠著坚强信念，用身体丈量土地，三步一拜，缓缓绕行。

即使只是顺时针绕著大昭寺走一圈，也得花几个小时吧。

如果是远在各地的藏民要到大昭寺来朝圣呢？

他们得跋山涉水、餐风露宿，一路磕长头，完全不靠任何交通工具。

遇到要涉水时，也会在河岸边磕满河宽的距离，再设法过河。

全程保持磕长头的姿势，可能得花上数年才能抵达心中的圣地。

而在大昭寺旁边，也有一群在原地磕长头的藏民。

虽然他们并不需要步行，但每个人都认为最少要磕满一万次头，才能表达虔诚。

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