但是适合运动过后大量出汗的情况饮用。”

虽然知道不好喝，于晓丹还是喝了一点，再不喝水觉得自己要脱水了。许向晴帮着于晓丹按摩了两下，因为她懂医知道穴位在哪里，所以能更好的通过按摩缓解疲劳。

“向晴，谢谢你啊，你按的这几下真管用，我觉得自己活过来了。”于晓丹觉得自己还有精力能应付接下里的军训。

于晓丹看着许向晴神清气爽一点不累的样子很是羡慕，“向晴，你的身体素质可真好，一点也没出汗也没看出来你累。”

“我只是出汗少而已，至于累也是有点，不过比你好多了。我可是每天锻炼。以后你每天早上跟着我跑步，一年以后你的身体也会很好的。”许向晴自然不会说出真实原因，不过坚持锻炼身体确实能提高身体素质保持健康，对于晓丹可是没有丝毫的坏处。

学生们刚歇会感觉身上不僵硬腿不麻了，就听到集合的哨声想起来。迅速的排好队伍集合，本以为接下来会训练一下稍息立齐步走正这些科目，可惜不是。

“所以人都有，向左转，跑步三千米，全部参加军训的学生跑在前五十名的上午可以提前休息。”教官这句话更说完，所有的学生就都没了散漫的心思，有些男生飞快的窜了出去老远。为了能够提前休息，大家都蛮拼的。

一开始起跑线上的人太多太拥挤，许向晴也没急着去跑到前头去。三千米是长跑，不仅需要速度，也需要耐力。一开始就把力气用光了并不是最好的办法，后半程没了力气，依旧会被别人超越的。

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