日期：2017-08-29 23:09:58

什么是抑郁症？

如果朋友们百度的话，一大堆专业术语迎面扑来，什么“抑郁障碍”“心境障碍”之类，看得人眼花缭乱如坠云里雾里。

其实用最简单的一句话概括就是：人的心态在一段时间之内，因为遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况，感受到了不开心和郁闷。

如果持续时间短、程度不深的话，只能说是有抑郁情绪；但如果程度较深，持续时间长的话，就有可能发展成心理病症，也就是抑郁症。

任何人都会经历不开心的事，所以任何人都曾经或正在经历抑郁，但发展成抑郁症的数量算不上多，当然也不算少。

昨天做的测试题《有没有抑郁症，做完这15道题你就知道了》

5分以上只能说明有抑郁情绪；11分到20分的，属于抑郁情绪明显且有向抑郁症发展的倾向，稍加注意调节心理即可，无须过于担心；21分以上，且抑郁情绪持续了一个月以上的，就基本可以判断是抑郁症了。

抑郁症也有程度的区分，而且区别很大，所有的轻度和中度抑郁症其实算不上严重的病症，或许有朋友看过精神科或者心理医生，你说最近心情不好郁郁寡欢，他就说你中度抑郁症了，如果不控制会如何如何危险，其实这只不过为了让你重视起来，免不了言语中有些放大。

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