日期：2016-09-07 00:10:00

剑诀不单单用在行坛布阵和法事科仪中，它也可以作为一道单独的道法来使用，如果在野外孤身一人的情况下，可以用来作为护身用。其口诀是：拜请祖师敕仙剑，本师敕仙剑，仙人敕仙剑，七祖仙师敕仙剑，敕起仙剑，指天天清，指地地灵，指人人长生，指鬼鬼辟藏，指凶神恶煞尽消亡。神兵火急如律令。

日期：2016-09-07 13:10:00

今天（9月7日）是24节气中的白露。俗话说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。养生专家提醒，白露一过就要重视保暖，尤其要注意腰腹部、膝关节的保暖。

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。虽然经典的养生要诀要“春捂秋冻”，但秋冻也要适度，尤其是抵抗力差的老年人并不适合“秋冻”，应按时增减衣服，以免寒邪入侵导致生病。

秋季还要防止秋燥。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。饮食养生方面宜平补，适当多食甘、淡滋润之品，既可调补脾胃，又能养肺润肠，兼防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。中老年人和慢性病患者还可多吃些红枣、莲子、山药、鸭肉、鱼、鸡肉、泥鳅等食品。

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