日期：2017-08-23 08:05:15

说到早餐干净不干净这事，我觉得真是不干不净吃了没病，尽量选择人多的餐馆，他们流量大，食材过期的机会少很多，另外我觉得清真餐馆在用料上还是比较讲究，伊斯兰教的信仰还是不得了的嘛。

其实得病的原因很多很多了，很多重大疾病都跟人的情绪，熬夜啥的有关系，也跟营养过不足有关，每年的乳腺癌筛查要填单子，前几项里就有抽烟吗？喝酒吗？平时爱吃肉吗？压力大不大？所以吃东西真的不是那么重要，只要不拉肚子就吃呗，即便亲自炒的肉，菜也不见得多干净，因为你也不知道猪吃的是啥，菜在什么样的地里长出来的。但是多吃蔬菜少吃肉真的好重要，毕竟纤维含量高，另外炒菜还得少放油，外边的菜都是油盐太大，喉得慌，腻的慌。我家炒菜尽量用橄榄油，可橄榄油真的炒出来的菜都是木头味儿，不好吃，所以也会用点色拉油。

身为在食物链顶端的人类也真是很无奈的，顺其自然吧。上周还听同事说日本新闻报道说韩国的鸡蛋有问题呢，说因为给鸡吃的饲料里面含有某种成分啥的，然后他们又补一句日本的饲料有规定不准放这种东西（不放这个谁知道放了啥别的，乌鸦都是一般黑的），都是鸡蛋也不能一个个的吃之前先检验下吧，所以呀，啥都别管得了，省心！

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