“孙老,不用了,我打坐一会就行了……”方逸笑着摇了摇头,虽然躺在床上也能运功行气,但效果却是没有打坐好。
“好,那我睡一会……”孙老有午睡的习惯,不过他却是没有马上闭上眼睛,而是很好奇的看向方逸,他想看看方逸究竟是如何打坐的。
僧道修行都要用到打坐,道家称之为盘坐或者静坐,而在佛家则是被称作是禅坐或者是入定,姿势大同小异,所以方逸也不怕被孙老看到,当下将伸直的双腿缩了回来,两只脚心朝天,做出了一个双足跏趺的姿势。
往日方逸做双足跏趺是件轻而易举的事情,不过此时的他全身酸痛,将两只脚盘在一起着实花了不小的功夫,等他坐好之后,额头上已然不满了一层细密的汗珠。
“吁……”长出了一口气,方逸双手自然的放在了双膝上,眼睛似闭非闭,开始调节起自己的呼吸来。
不得不说,能被僧道同样用一种姿势的打坐修行,也是有其一定道理的,双足跏趺,使得整个人的身体就跟六和塔一样稳稳当当,由下往上一层一层,这样坐下去稳如泰山一般。
而按照古代的道家医理来说,“精从足底生”,那是一直以来都被中医学说推崇的至理。
在盘足曲膝静坐的时候,如果会感觉足腿酸麻,那是说明足腿的神经与血脉并不通畅,证明人的健康已经存在潜在的问题了,正所谓是通则不痛,痛则不通。
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