习静是先天功的主要功夫。心若不静，则气无所归，在行功时不免心意昏迷或万念丛生，以至神弛散，功无所行。要想达到习静，必须在日常生活中养成习惯，在言、听、视、动等方面都不要着相，要保持安静，在行、住、坐、卧之间也要养其浩然之气，这才能不滞其入静之机。古人云：行则措足于坦途，住则凝神于太虚，坐则调丹田之息，卧则守脐下之珠。生生不已，浩然长存，脾气自然去掉，性情自然温和，心无燥火，如此则方好行功也。

经过一段时间的调息，身体上的疤痕已经开始慢慢愈合，不得不说，这先天功果然是延年益寿治疗伤病的好技能，感觉好得差不多了，李浩然这才收功，见喻紫悦仍在睡觉，也不打扰，因为他感觉到自己和喻紫悦的肚子都已经在咕咕直叫了！

刚才路过水潭的时候，李浩然已经看到里面有不少游鱼，现在正好抓来充饥，找来一根竹竿，将先天真气寄于手上，然后传于竹竿，看清鱼所在位置，直接插，你别说一插一个准，三分钟的时间搞上来四条大鱼，完全够吃了！

打理干净，用竹棒穿好，直接在火上烤了起来，光说这烤鱼的功夫，李浩然绝对是一流的，没少跟白玲一起出去搞烧烤，为了讨好白玲，李浩然可是专门跟了一个万州烤鱼师傅学了一段时间，只是巧妇难为无米之炊，这里没有任何调料品，也只能将就吃了！

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