而后面又讲到了“延年益寿”之法，即巩固精关、“莫数泻精”。《**心经》中叙述：“黄帝问：‘愿问动而不施，其效何如？’**曰：‘一动不泻，则其力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消已；四动不泻，五神咸安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未失；十动不泻，通于神明。”这里，强调了男子干事而不射的许多大好处，甚至提出十动不泻可“通于神明”，不过这个李浩然倒是有些不信，毕竟十次到了都能控制住，这种人也太少了吧，而且即使有不会被憋死吗？

书中还讲到了干这事儿的的不同体位和方法，即所谓“九法”。它是模仿动物的姿势与动作而定名的，如龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔吮毫、鱼接鳞、鹤交颈。看完这个李浩然不由的笑了笑，现在的方式方法可是有成千上万种，什么老牛推车啊，鱼比目啊等等，这里只有九种，未必也太落后了吧。不过书中却讲到了这九种方法的不同，各有各的特色，但皆谓可治疗疾病，强身健体。或“七伤自除”、“精力百倍”、“百病销灭”，或“百病不生”、“治诸结聚”、“七伤自愈”。

第二卷的最后则是记载了一些房中药方，如治疗“鬼交之病”方、“令人长生房内不衰”方、“阴中有虫”方及“四季补益方”。

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