我不懂得什么叫阴劲，只知道阴功，就是那个意思，男人都懂，所以我觉得很惊诧，这沐大队长难道大清早地跟我开玩笑？不料她又接着说：“你要练阴劲就是等于练习怎么使用腰力跟脚力，现在先训练你的腰力。”然后指了指庭院里的那个单杠，叫我双脚扣住单杠做伸展的动作。我在做的时候，沐蓝蓝坐在那儿一边跟于封聊天一边喝茶，也没有管我，但是我很认真的接受训练着，只是做了没几下就没力气了，正想下来的时候沐蓝蓝说道，要是完成不了一千个来回你今天晚上就别指望能吃上饭。

吴乐乐不乐意了，说一千哪能做得了啊。

唉，还是自己的女朋友疼自己的男朋友啊，我心里很感动。

沐蓝蓝却说：“你别少看了他，他体力不可限量。”接着又说，你一说到吃饭我现在就饿了，边说边叫于封和沐小凡将一些木头棍、干树叶之类的堆了一堆在我身下，点起火，烤着地瓜……

尼妹的，这不是烤地瓜，这是烤我啊！

在火攻下，我不得不扯着上半身往上拉，可是双手又给绑的死死的，就只能用双脚扣住单杠，要是松开脚就会直接掉尽火坑。我只能这样受虐的方式完成了今天的任务一千个吊单杠……简直太残忍了！

所以第二次，我是无论如何也不上那单杠了。沐蓝蓝不紧不慢地说：“不上单杠没事，那就练刚劲，先给我讲了一番大道理给我“洗脑”，说什么练刚劲就必须有足够的手臂力，手臂力不够使用刚劲的最大能力就等于给封印住等等，我一听觉得有道理，就兴致勃勃地问到底怎么练，沐蓝蓝说，很简单，做俯卧撑，我问做多少个，然后沐蓝蓝想了一会回答道1万个，我大惊失色，朝他骂道这怎么可能！沐蓝蓝想了想说：“额，那么十万个好了……”

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