动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳

抱于腰间，上体倾成左仆步；右手变勾，经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步，同时左手变掌由后向前猛撩，掌心向上，目视前方。这个动作的主要用途是：勾手楼赐，撩掌打裆。

日期：2014-11-07 16:52:53

第十五式、档击绊腿

动作要领：左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收于腰间，拳心向上；右腿后绊成左弓步，同时右拳变掌下按，掌心向下，虎口向里，同时左掌变拳收于腰间。这个动作的主要用途是：击档、腹部，推胸弹腿

日期：2014-11-07 16:53:05

第十六式、击腰锁喉

动作要领：右掌变拳屈臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲出，拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。这个动作的主要用途是：由后击腰锁喉。

结束姿势：左转身，右脚靠拢，成立正姿势。

日期：2014-11-07 16:53:14

林平仔细听完发现和自己了解的差不多，这十六个套路自己也会，只是没有经常练习，想必跟着肖教官一起温习一下，应该很快就能打好。

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