日期：2013-06-15 06:27:00

第二日天刚蒙蒙亮，就被人从被窝拽了出来。我早上有很重的起床气的，张开眼一看，是那道士，我一拳就挥了出去。他顺手就给拨开了，拽着我来到了院子中。我心中有气，就一下下的冲他打去，他轻描淡写的随手就挡住我的攻击，直到我气喘吁吁，站不起来身子来。

“武人讲究早晨起扎马步、打拳，那是练他们的基本功。咱们道家一脉早上是必须在起来，打坐半个时辰，心念空灵，接近自然，融入自然，这是咱们的基本工。你身子这么虚，既然你将是我弟子了，这清晨觉不能耽误。”说完，他盘腿屈膝的在院子中坐了下来，我感到他整个人散发着一种静的气息，到后来闭上眼睛完全感受不到他的存在。

他给我示范之后，睁开眼睛手把手的教我，我先学着他那样盘膝而坐。他不时的给我纠正动作，双膝放平，腰杆挺直，感觉腹中一股清静气。向坐姿我还能理解和调整，但是他说的那些玄之又玄的，感受腹中气，顺气而走，行进全身一周天等等，我就不明白了。就盘膝在院子里，弄了个形似神不似。

日期：2013-06-15 06:44:00

他直夸我悟性好，我盘膝坐着，不一会就感到困意来袭，朦朦胧胧间睡了过去。半个时辰后他把我叫了起来，我发现自己双腿盘膝这么长的时间，居然没有一丝麻的感觉，不禁对他有些刮目相看。

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