第一重的修炼方法，和媚儿教我的吐纳有些相似，都是鼻子嘴巴全张开，不过蛋疼的是，将灵气炼化为真气之后，还需要再次将真气炼化九次提纯。

现在体内真气已经充盈，所以第一步的吐纳已经不需要，直接盘坐在地，开始提纯体内的真气。

老老实实的利用《九转乾坤》中炼化真气的方法，一次次的将真气提纯，第九次运转完毕之后，丹田内的真气和之前比起来，少了一半。

不过和之前比起来，这些真气也精纯许多，甚至要比炼化之前的真气要强。

将真气提纯之后，就可以冲击第二重。

《九转乾坤》的第二重，主要讲的是运功路线，打通一些必要的经脉，供真气游走运转。

小心翼翼的牵引丹田内的真气，按照《九转乾坤》的运功路线，慢慢运转，由于上次无意中打通了许多经脉，所以真气运转起来，并没有废多大功夫。

让我兴奋的是，从《九转乾坤》中得知，我上次无意中打通的经脉，竟然是人体中的十二经脉！

十二经脉又名十二正经，是所有经脉的主体，根据其阴阳属性，结合十二脏腑命名，分别为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

十二正经首位相接，来回循环，是修真者必须打通的十二条经脉，因为只有如此，才可以将真气循环运转，而所谓的将真气运转几个小周天和大周天，这些要等我之后打通链接在十二正经上的任督二脉才行。

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