日期：2012-07-16 16:42:03

为了大家看着方便，现在开始分篇章。

第一篇：孕产前护理和准备

1、孕前护理

如果你已经把生小孩的事情提上例程，那么首先最基本的几点，我想大家应该都听的耳朵起茧子了。但我还是要强调一下。

孕爸爸：戒烟戒酒半年以上方可怀孕，如果平常体质就不是很好的爸爸，还要补充碱性食物（水果类）和钙。总之想生儿子的话，爸爸要多努力，如果当爸爸的精子和麻麻的卵子结合的时候是在一个偏碱的环境中，生儿子几率大。反之，你懂的。

孕麻麻：宝宝是从你的肚子里孕育出来，所以麻麻们的任务更加艰巨。如果你长期月经不调，甚至痛经多年，怎么治都治不好。估计你可能是有宫寒，或者卵巢囊肿和子宫异位。建议这种情况下的MM先去调理。如果是气血上的问题，找中医，如果是囊肿方面的问题找西医。

孕麻麻要明白一个道理，你的体质好了，再怀孕生小孩，那么小孩将来天生就体质好，有句话叫肾为先天之本，脾为后天之本。所以不可小觑。磨刀不误砍柴工。好好调理吧。

那么身体倍棒，吃麻麻香的孕麻麻，你们要注意什么呢？孕前至少三个月开始补充叶酸，可以挑好的保健品吃，也可以食补。这个时候不管男女，尽量不要吃辛辣刺激食物。

日期：2012-07-16 16:50:33

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