之前看过报道母乳喂养过丨乳丨房患疾病的几率会降低，很多人抨击这个结论，但我碰到过80%孕前有小叶增生的产妇，哺乳后，小叶增生的情况好太多。

所以我 觉得一切遵循自然规律是可行的吧

日期：2012-07-18 14:35:56

如果可以那我继续说

5、增加乳汁分泌

首先哺乳期间有几样食物不能吃的，但是很多妈妈不知道，我先写出来：黑鱼、人参、母鸡

这三样是回奶的。黑鱼有助于伤口愈合，剖腹产的妈妈在初期可以适当喝一点，发现有乳汁减少的情况，一定要停掉。

人参和母鸡是不能吃的。很多人一定说月子要喝老母鸡汤，对吧，但却是这三样是回奶的。

如何增多乳汁

第一、不要用吸奶器，尽量让宝宝吮吸丨乳丨头，可以刺激妈妈的脑垂体，分泌更多的乳汁。

第二、饮食清淡，盐和油少放，下奶可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤。

第三、当以上你都做到了，而且你也不是气血双虚怀孕的体质，那有可能是你的乳腺管不通。---用湿毛巾放微波炉转一分钟，热敷丨乳丨房，15秒，用手指触碰丨乳丨房一圈，看看有没有硬结？有的话，那肯定是妈妈之前有乳腺增生，导致乳腺管不通畅。这时候，橄榄油或者直接就用热毛巾不断的揉捏有硬结的地方，手法要力气大一些，让旁人帮忙按也可以。这时候会有乳汁飚出来，拿纸擦掉继续。每隔一天按一次，3次左右，你会发现乳汁会多一些了。

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