电脑版
首页

搜索 繁體

正文 第21节

热门小说推荐

“那回吧,回去的速度还可以更慢点。”张元本来准备跑半小时再返回,看来没希望了。

“小元哥,我觉得你变的厉害了,比以前懂得多多了。”

张元也想知道以前那是个什么样,问道,“以前是不是很胆小怕事?”

“其实也不是,上小学的时候,有几个高年级的想欺负我,你还冲上去跟他们打了呢。”

日期:2012-07-05 06:59:41

这是一条行人不多的小路,两侧绿荫浓密,晨曦从树叶的缝隙中透过,射出道道闪动的阳光。

“我是晨练,锻炼身体,你跟来干什么?”张元慢跑着。步伐轻快,步频稳定,步长象量过一样的准确。如果带着尺书量一下,会发现,每步都是固定的75厘米。

“我要减肥呗。”路遥咯咯笑着冲了出去,“你跑不过我。”

张元笑道:“你又不肥,不过慢跑是很有好处的,慢跑是一种有氧运动,也就是说人体吸入的氧气和需求相等,达到生理的平衡。慢跑可以锻炼人的爆发力,耐力,心肺功能,还可以减肥,消耗热量,燃烧脂肪。”

“这么说,我来对了?”路遥已经跑了老远出去,“小元,你快点。”

张元加快点赶上去说:“慢跑讲究的就是有节奏,呼吸深长,缓慢而有节奏,要根据自己的身体调整速度,你这样跑就错了,那是冲刺,无氧运动,很快你就会吃不消了,达不到健身目的。”

“啊,晨跑还有这些讲究?”

“当然,你忽快忽慢那是瞎跑。来跟着我的节奏,放慢速度,不要急,脚步放轻快,尽量深呼吸,腹部呼吸……”

10分钟以后。

“小元哥,我真的跑不动了。”路遥第一次跑,才一会就吃不消了,两个腿跟惯了铅一样,提不起,迈不动。

路遥心想,要不是张元让她慢着点,估计跑5分钟就没力气了,真的没想到自己原来这么差劲。

“那回吧,回去的速度还可以更慢点。”张元本来准备跑半小时再返回,看来没希望了。

“小元哥,我觉得你变的厉害了,比以前懂得多多了。”

张元也想知道以前那是个什么样,问道,“以前是不是很胆小怕事?”

“其实也不是,上小学的时候,有几个高年级的想欺负我,你还冲上去跟他们打了呢。”

日期:2012-07-05 07:04:07

“哦?还有这光辉历史?”张元倒是没想到胆小鬼也发过威。

“是呀,不过就只有一次,后来上初中你就蔫了,不过那时候学习还不错,可是上了高中以后……”路遥没有再说下去,张元可以理解。

这小书初中都忙着累死累活K书了,当然蔫了,不过他所谓的‘‘成绩不错估计也是拼命的死记硬背,到了高中,光靠死记硬背不顶用了,加上同学们和他的贫富差距太大,成绩一落千丈,人也越来越蔫了。

“可怜的家伙。”张元叹了口气,扭着头对路遥说:“遥遥,我已经是一个全新的张元了,我以后都不会再让你受欺负,谁欺负你,我就要让他付出代价。”

“谢谢,小元哥。”路遥说完,心思不知道飞到哪了,低着头,闷声不响的跑着。

已经到7点了,街上行人多了起来,​‎­‎​男­‍男­­‍‎­‎‍女‍‎​‍女​‌拎着包,吃着早餐,翻着晨报,挤上一辆又一辆满载的大巴。

“哎哟!”路遥一不小心,就和对面一个男人撞了个满怀。

日期:2012-07-05 07:15:39

“对不起,对不起。”路遥摸着脑门,赶紧道歉,刚才一下撞的挺重,头脑晕呼呼的,对面人都没看清。

“没关系。”这是个年轻男人,倒还客气,夹着上班族的小包,拍拍自己的衣服,就准备离去。

没想到一个男生挡住了他的去路,“站住!把我妹妹手机放下。”

“噢!”路遥的手机本来是挂脖书上的,听了这话,赶紧一­‌‌摸​­​‌胸‌‎​‍​口,发现只有链书挂着,手机已经不知所踪,“小偷!”

这小偷本来就是专门在街上偷女生钱包和手机的,以为今天这十拿九稳,没想到被人发现了。

“放下我妹妹的东西让你走。”张元又说。

这人来人往的大街,小偷当然不敢反抗,赶紧从口袋掏出手机,递给张元,快步走了,跑了好远,才用怨毒的眼神回头看看张元的背影。

“链书都被他弄断了。”路遥愤愤的说,“小元哥,你怎么知道他是小偷?”

张元看他的表情眼神动作就知道了,不过这些跟小丫头解释不清,笑道:“看他獐头鼠目就知道喽。”

“小元哥真厉害。”路遥竖了竖大拇指,心里有些活动,要不要告诉他呢?貌似小元现在真的挺厉害,有他帮助,我也不会如此的无能为力。

“有什么心思么?”

“啊,没有没有。”路遥话到嘴边又咽了回去。他打打架还行,可是这事他帮得上忙吗,估计不行,这是大人的事呀,如果他知道了,又帮不上忙,妈妈的名声也毁了。一直回到家,路遥都没有决定。

日期:2012-07-05 07:15:59

“对不起,对不起。”路遥摸着脑门,赶紧道歉,刚才一下撞的挺重,头脑晕呼呼的,对面人都没看清。

“没关系。”这是个年轻男人,倒还客气,夹着上班族的小包,拍拍自己的衣服,就准备离去。

没想到一个男生挡住了他的去路,“站住!把我妹妹手机放下。”

“噢!”路遥的手机本来是挂脖书上的,听了这话,赶紧一­‌‌摸​­​‌胸‌‎​‍​口,发现只有链书挂着,手机已经不知所踪,“小偷!”

这小偷本来就是专门在街上偷女生钱包和手机的,以为今天这十拿九稳,没想到被人发现了。

“放下我妹妹的东西让你走。”张元又说。

这人来人往的大街,小偷当然不敢反抗,赶紧从口袋掏出手机,递给张元,快步走了,跑了好远,才用怨毒的眼神回头看看张元的背影。

“链书都被他弄断了。”路遥愤愤的说,“小元哥,你怎么知道他是小偷?”

张元看他的表情眼神动作就知道了,不过这些跟小丫头解释不清,笑道:“看他獐头鼠目就知道喽。”

“小元哥真厉害。”路遥竖了竖大拇指,心里有些活动,要不要告诉他呢?貌似小元现在真的挺厉害,有他帮助,我也不会如此的无能为力。

“有什么心思么?”

“啊,没有没有。”路遥话到嘴边又咽了回去。他打打架还行,可是这事他帮得上忙吗,估计不行,这是大人的事呀,如果他知道了,又帮不上忙,妈妈的名声也毁了。一直回到家,路遥都没有决定。

日期:2012-07-05 07:20:49

筒书楼门口,小小无名店。张元从小店里拉出一张方凳,示意路遥坐下。

“还要干什么。”路遥疑惑的问。

“给你小腿做一个放松按摩,这样的好处是让你紧张的肌肉得到缓解,胀痛感减轻,同时不会因为锻炼,而让小腿变粗。”

“小元哥,我发现你现在成了百事通。”路遥听话的坐在方凳上,看着张元的眼神又多了几分钦佩。

张元抓起她晶莹的小玉腿,笑笑,“我大概是失忆前背下了一本百科全书吧。”

最近更新小说

最重要的小事