苏宇和伍弋早就在冰上训练了，周悦珊在做陆地训练，两位教练一左一右地坐在佘磊身边，与他低声议论着什么。

苏宇的两套节目其实还是比较好编的，男单主要吃技术动作，节目的编排够好是一回事，关键还是苏宇的四周跳有保障，所以编排在男单的艺术性上并不需要挖掘的太深，难度太大反而影响选手的技术动作发挥。这次佘磊主要为难的是他不但要帮苏宇和伍弋的单项比赛编排节目，还要编排团体赛，量太大了。

夏凯凯和周悦珊的冰舞，就是正好相反，技术动作固然分值很高，但相比较而言，艺术性的比例远比男单高，裁判的要求也严苛，可以说从确定新赛季的冰舞规定之后，他们从选曲到节目内涵再到节目节奏，全部都得往艺术上加工，每一次的举手，每一次的抬头，都是有严格规定的，多一个动作都是败笔。

这里打分比方，在男单比赛上很常见的就是，在某个选手滑的很顺畅的时候，突然无视音乐和节奏感，开始长时间的往后滑，而且还莫名其妙的回头看两眼，不用怀疑，这肯定是要憋大招了，绝对是个四周跳。这样的行为被粉丝们戏称为“超长待机”。

“超长待机”也会扣分，但相比较男单的高难度动作堆砌出来的高分，这零点几分的分值就不重要了。可换到冰舞看看，敢犹豫不决地“待机”！裁判就敢扣哭你！

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