日期：2011-12-21 11:48:33

记住几个容易丧失热量的部位：头部、脖子、口鼻、胸部两侧肋部、腋窝、腹股沟、膝窝。

浅表动脉也会丧失大量的热，浅表动脉的位置位于：脖子两侧、大臂内侧、手腕桡部、腹股沟、膝窝和脚踝内侧。

再次不厌其烦的提醒，戴好帽子，不要让头部暴露在严寒中，脖子上先围生存丝巾，再围上围巾就有了双层保暖，多余的围巾部分塞进外衣下，可以为胸部保暖。将生存丝巾作为蒙面巾，围住口鼻，呼出去的热气一部分被生存丝巾挡住，又会吸回来，可以最大限度的减少热量丧失。

胸部两侧，腋窝、腹股沟、膝窝通常有衣物的保护，热量丧失不多，但你也要懂得怎么保护才会减少热量丧失。

睡觉时冷的话，人会本能的蜷缩起来，这没错，正确的蜷缩会给你省下很多热量。

屈膝，弓背侧卧，两脚上下错开叠放，护住一脚的脚踝内侧，两手夹紧腋窝和胸部两侧，保护腋窝、胸部两侧肋部和大臂内侧浅表动脉，十指交叉抓握或者合十，保护手心温度，夹在腹股沟中，保护腹股沟。带好头套、帽子保护头部，围好生存丝巾和围巾保护脖子和口鼻，背后靠着背包会让你更舒服一些。不管你的防寒服有没有三防功能，都要穿上雨衣，不透气的雨衣会反射身体发出的热量，让你的热量不会那么快散失。

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