3、计步器一个，这个不强求。因为偶个懒人么，既要知道每天跑步多少步，又数着数着自己就给数乱了，尤其到了上千以后，bs自己一下，所以这个设备对于本人而言是必备滴。计步器貌似十几二十元，也是tb的产物。据偶测试，大概每一百步会有1步的误差，我就当赠送的了，呵呵。

4、运动鞋一双，以慢跑鞋为主。当然其他的舒适性的运动鞋也可以啦，要求没有那么高的。运动袜若干双，要全棉较好，如果有专用的运动袜更好。这个没什么好赘述啦，偶们从小到大没见过猪跑也吃过猪肉，没见过奥运冠军跑步，自己也亲自跑过，不然中学都毕不了业（什么乱七八糟混乱不堪的逻辑）。

5、瑜伽垫一块，以防滑防震为宜。瑜伽垫的作用主要是避震，你自己试试直接在地板上跑步，跟在瑜伽垫上跑步就能感受出区别啦，对于脚踝，有个瑜伽垫避震保护更好，毕竟我们要跑不少时间呢，每天都跑，多作点保护总是没错的。因为是原地跑的，瑜伽垫的防滑性也是有要求滴，其实作为一块合格的瑜伽垫这点是必须做到防滑的，否则做瑜伽的时候用了也是不安全滴（偶好啰嗦）。

6、水杯一个，装上温水，放在触手可及的地方。跑步的时候可以随时补充一点水分，注意，我说的是“一点”，不要牛饮，大量摄入后你会跑不动的，肚中哐当哐当。跑步的时候如果觉得口渴，可以少量摄入温水，注意，是“温水”，千万别喝冰水啊，刺激肠胃不说，你刚打开的毛孔都有可能让病邪趁虚而入了。有温水在触手可及的地方，方便你跑步的时候随时补充上一口水分。

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